BODY MOVES

Tanz und Gymnastik

In dieser gut durchdachten Bewegungsstunde führen wir einzelne Körperübungen zu einer Kombination zusammen. 

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Musik begleitet uns, während wir alle Muskelgruppen kräftigen, dehnen, unsere Gelenke mobilisieren und zwischendurch den Herzkreislauf aktivieren.

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Das Ganzkörper-Training ist für jedes Alter geeignet, Hauptsache wir haben Freude,

uns auf diese Weise zu bewegen. Das Ziel ist, mit einem guten Körpergefühl gestärkt, erfrischt und mit einem Lächeln im Gesicht in den Alltag zurück zu kehren.

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Ich unterrichte seit über 25 Jahren und habe meinen eigenen Stil entwickelt, der stets durch Weiterbildungen unterstützt wurde, zum Beispiel durch:

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• Alvin Ailey Amerikanisches Tanztheater, New York

• Jean Jsaaks Limontechnic, San Diego

• Ausbildungen in verschiedenen Tanzschulen in Brasilien und London.

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Mein Motto lautet: Egal für welche Bewegungsform wir uns entscheiden, wir sollten sie mit Freude und Bewusstsein ausüben, Freude an der Arbeit mit unserem Körper haben und so uns selbst ein Stück näher kommen.